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Ankommen, anspannen, los lassen, entspannen, gestärkt und voller neuer Energie im Sein.

Durch gezielte Übungen werden wir den gesamten Rücken dehnen, stärken und entspannen. Dabei legen wir große Achtsamkeit auf die Streckung der Wirbelsäule. So können mithilfe der Bewegung und der Atmung Verspannungen gelöst werden, was zu einem besseren, guten Körpergefühl führt.

Antje Riebenich